Como incorporar um novo mindset?

12 de July | 2022

Ô-lá, Me Poupeiras e Me Poupeiros! 

Você já aprendeu aqui no site da Me Poupe! uma série de comportamentos que puxam o seu tapete, além de hábitos que podem ser inseridos na sua rotina para te auxiliar. Mas, aposto que ainda existe aquela pulga atrás da orelha e dúvidas como: “será que consigo mudar o meu mindset?” ou “afinal, o que é mesmo o mindset?”

Perguntas como esta pipocam nas mensagens que recebo, e para dar conta desse assunto, separei dicas de como dar esse passo na sua vida, rumo ao sucesso e a riqueza lícita. 

A palavra mindset possui o mesmo significado que mentalidade, isto é, se refere a forma como pensamos e, respectivamente, agimos. Para Carol Dweck, pesquisadora e autora do Livro Mindset: A Nova Psicologia do Sucesso, existem dois tipos distintos de mindset: 

Mindset fixo – acreditam que as qualidades e defeitos são imutáveis, não há chance de mudança; focalizam na falta; não se permitem falhar e olham sempre pras características não adquiridas; sua energia mental está em provar constantemente o seu valor;
Mindset de crescimento – se permitem ver a vida como um momento, usam as circunstâncias como aprendizado e entendem que os seus esforços impactam em resultados, portanto, se permitem errar com maior frequência. Interpretam as falhas como oportunidades de aprendizado.  

Entendido isso, vamos alguns pontos de reflexão para que a mudança de mindset aconteça: 

1. Mudança de rota

Compreenda que a mudança acontece no caminho, nas escolhas, no dia a dia, nas pequenas economias, em cada mês de aplicação, em cada ano que os juros irão trabalhar a seu favor. Às vezes, acredita-se que quando conseguir mudar tudo será diferente, isso é parcialmente verdadeiro, porque o que mudou é a sua visão de mundo, as suas escolhas, porém, as pessoas e o ambiente seguirão iguais (se não fizeram movimentos de mudança) e isso tende a ser frustrante. 

Ao seguir por um caminho diferente isso indica que a sua mentalidade está mudando e respectivamente o seu comportamento. Aplicar a mudança de mindset significa usar o conhecimento adquirido (pessoal, profissional, acadêmico etc.), pensar e ter mais crítica sobre o seu entorno. Não espere um momento de “chegada” e sim viva o percurso. 

Entenda que só você pode reescrever a sua história, você é o autor da sua vida.

2. Tenha cuidado com a falácia do estar “curado”. 

Como assim? 

É comum as pessoas pararem de fazer aquilo que operou a mudança, por acreditar que “está tudo bem”, por exemplo, quando você está doente e precisa usar uma medicação, lá pelo 3 dia você começa apresentar melhora dos sintomas e suspende a medicação por conta própria (o médico recomendou o uso por 7 dias), aparentemente está tudo bem, mas os sintomas voltam com mais intensidade. Por quê? 

Isso acontece porque você não estava efetivamente melhor, estava em processo de recuperação e a medicação aliviou os sintomas, portanto, suspender o remédio somente evidenciou o problema já existente. As mudanças precisam de sustentação, ou desaparecerão mais rápido do que surgiram. 

Você precisa fazer constantemente a manutenção da sua vida, não é porque “está tudo bem” que não precise repensar ou rever as escolhas. Mudar o mindset não é só um “seguir bons conselhos”, mas sim, enxergar as coisas de uma maneira totalmente nova. 

3. Diferenciação 

Para mudar a sua mentalidade, você precisa diferenciar o que sou eu e o que não sou eu. O neurocientista Joseph LeDoux juntamente com os seus colegas, compreenderam que só se pode acessar o “cérebro emocional” pela autoconsciência, isso é, por intermédio das regiões cerebrais que percebem o que acontecem dentro de nós e nos permite reconhecer o que estamos sentindo. A consciência do corpo nos conecta com o nosso mundo interior, nos faz termos consciência da irritação, ansiedade, nervosismo, desejos e respectivamente dá a possibilidade de lidar com consciência e menos impulsividade. 

Diferencie o que é seu – limites, metas, dinheiro, sentimentos, profissão e o que é do outro. Você não encontrará a resposta nos livros e nem naqueles que ama, mas sim dentro de si mesma (o). 

Exercite praticar a atenção plena ou fazer exercícios de meditação em que possa se regular emocionalmente, assim, haverá mais consciência de si para decidir e mudar. 

4. Faça Terapia 

Você já sentiu como se todas as estratégias não funcionassem? Você lê, estuda e ainda assim, se sente como se estivesse em uma rodinha e dando voltas na sua própria vida? Se a resposta for sim, talvez seja o momento de buscar auxílio, algumas vezes, a sua história deixou marcas tão profundas que o passado bate à sua porta (como aquela visita inesperada no final de um dia cansativo) e só te resta fazer as pazes com a tua história. Jamais o passado poderá ser alterado, mas lembre-se que é o presente que constrói o seu futuro. Quanto mais você evita entrar em contato com a sua própria vida, mais você se distancia dos seus sonhos, desejos, da sua felicidade e respectivamente do seu sucesso (financeiro e profissional). Cuide do seu primeiro patrimônio, você mesmo. 

“Os investimentos em conhecimento geram os melhores dividendos” – Benjamin Franklin 

Até a próxima! 

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